最新 关于篮球比赛中进攻和防守3秒的规则 在篮球中，防守三秒是指：防守球员在篮下禁区防守，若没有去防守任何一位进攻球员时，只是防守球员一人守在篮下，呆上3秒后，就是防守三秒。 在判定防守三秒后，进攻球队可以指派球场上的任何一名进攻球员罚球一次。 防守三秒的判罚依据： 1、计时始于进攻球队在前场控制球时。 2、任何防守球员，如果位于16英尺罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态... 2025-10-05 21
