最新 保龄球教程（保龄球教程） 1、第一步——同时推出右手和右脚(左撇子玩家：左手和左脚)。球与脚尘之间的水平距离约为10-15厘米。 2、第二步——向下摆动：右手(左撇子选手：左手)向下摆动，同时左脚(右脚)向前推，左手(右手)向外伸以保持平衡，右脚(左脚)放在座椅下。 3、第三步——向后挥拍：第二步完成后，身体自然前倾，看着目标，右手(左撇子选手：左手)向后挥拍，与身形成90度。 4、第四步——向前挥拍... 2025-12-03 9
