最新 棕榈树花苞怎么吃 1、棕榈花300克,蒜瓣3个,香油适量,盐3克,生抽10毫升,辣椒油10毫升,红糖3克,醋10毫升,鸡精2克。 2、备齐食材。最好选用未开放的花苞食用。 3、棕榈花用手掰成小朵洗净控水。 4、锅中放入水烧开,加入棕榈花煮15分钟。 5、棕榈花捞出放入盘中,加入冷水浸泡,放入冰箱上层冷藏,浸泡至少2天,这样做可以减轻苦味。 6、浸泡好后准备做菜时,锅中再次烧水至开,加入棕榈花再煮15分钟... 2025-12-14 14