国标摩登舞（International Style Standard Dance）是一种国际标准舞蹈，起源于英国，后来发展成为全球性的舞蹈竞赛项目。
国标摩登舞包括五种舞种：华尔兹（Waltz）、探戈（Tango）、维也纳华尔兹（Viennese Waltz）、慢四步（Slow Foxtrot）和快步舞（Quickstep）。这五种舞种在舞蹈风格、节奏和舞步上有一定的区别：
1. 华尔兹（Waltz）：华尔兹是一种优美、流畅的舞蹈，以3/4拍为节奏基础。舞步轻盈上半身保持挺直，转动和倾斜的动作较多。舞者们通常在舞池中逆时针旋转。华尔兹强调舞伴之间的连接和互动，以及舞者在空间中的流动性。
2. 探戈（Tango）：探戈源于阿根廷，以其激情、戏剧性和独特的节奏为特点。探戈的节奏为2/4拍或4/4拍，舞步有力且快速。探戈强调领舞和跟随舞者之间的紧密配合，以及舞者对空间的掌控。探戈的表现力很强，舞者们通常会通过面部表情和身体动作来传达情感。
3. 维也纳华尔兹（Viennese Waltz）：维也纳华尔兹是一种速度较快、旋转动作较多的舞蹈。它的节奏为3/4拍，舞步轻盈且连贯。维也纳华尔兹的特点是快速的旋转和起伏，以及舞者之间的紧密配合。维也纳华尔兹强调舞者在空间中的流畅性和优雅感。
4. 慢四步（Slow Foxtrot）：慢四步是一种优美、流畅的舞蹈，以4/4拍为节奏基础。舞步流畅且连贯，舞者们通常在舞池中逆时针旋转。慢四步强调舞伴之间的连接和互动，以及舞者在空间中的流动性。慢四步的表现力较强，舞者们通常会通过面部表情和身体动作来传达情感。
5. 快步舞（Quickstep）：快步舞是一种速度较快、跳跃动作较多的舞蹈，以4/4拍为节奏基础。
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