区分卷舌和平舌和翘舌的方法是通过观察舌部肌肉运动和音位发音位置。

卷舌音是指在发音时舌尖向上卷起与上齿龈相接触，如“Sh”、“R”等；平舌音是指在发音时舌部不做明显的运动，如“S”、“T”等；翘舌音是指在发音时舌部向上翘起，与上齿龈相接触，如“Z”、“N”等。

这些音位的发音位置和舌部肌肉的运动方式都不同，因此可以通过这些差异来区分三种舌音。

需要注意的是，不同语言的发音方式可能存在差异，需要根据具体语言的发音规则来确定舌音的区分方法。

汉语音节的音调包含声调和音质两个方面，其中音质又可分为卷舌、平舌和翘舌三种。下面介绍一下如何区分这三种音质：

1. 卷舌音：其发音时舌尖向上翘起，有时会卷曲。例如汉语拼音中的“zh”、“sh”、“ch”、“r”等音都是卷舌音。

2. 平舌音：其发音时舌尖保持平直，不卷不翘。例如汉语拼音中的“b”、“p”、“m”、“f”等音都是平舌音。

3. 翘舌音：其发音时前部或整个舌头向上翘起。例如汉语拼音中的“z”、“c”、“s”、“n”、“l”等音都是翘舌音。

在发音时，可以观察自己的舌头动作，或者用手指轻轻按住舌头，感觉舌尖是向上翘起还是平直。通过认真练习，可以逐渐掌握三种音质的发音技巧，并发出准确规范的音节。

卷舌和翘舌说的是一个意思，平舌就是舌头不上卷发出的音。

通常四川人说话就没有卷舌和平时的区别，而北方人说话就明显有卷舌和平舌的区别。

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平舌音： 指由舌尖抵住上齿龈阻碍气流而形成的音。 即汉语拼音中以z、c、s开头的音节。

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翘舌音： 翘舌音，又名“卷舌音”，即“舌尖后音”，是由舌尖向上翘起和硬腭前部相接触，使气流受阻而构成的一种辅音。

卷舌音和翘舌音的区别