去游泳馆需要带什么东西

1、泳衣泳裤。

泳衣泳裤是最基础的游泳装备，一般男性的话，一条泳裤就够了，而女性则是要身穿泳衣，小编推荐光大的女性朋友在一些混合式的泳池里，穿着还是相对保守一点的比较好，毕竟男女很合的泳池很乱，太性感的话，容易招花引蝶。

我们国家的风气上相对还是比较保守的，另外泳衣泳裤的最好厚实一点，不然浸了水之后太过朦胧也不好。

2、泳镜。

泳镜的作用是能够在水下睁开眼睛，不然游泳的时候眼睛一直闭着，不仅非常难受，而且在拥挤的泳池里，也容易撞到别人，像一些新手，不小心撞到别人之后，大惊之下，很容易吃水的，而带着泳镜则不一样。

3、泳帽。

现在游泳池都是硬性规定需要带泳帽了，一些女性头发很长，肆意在水中飘舞的话，容易影响到别人，如果戴着泳帽盘起来，这样就能够降低影响。

4、鼻夹和耳塞。

游泳的时候，嘴巴呼吸效果最好，而在水中如果想要做出翻身这一系列动作的话，容易吃鼻酸，而鼻夹的话则能够防止泳池的水进入鼻子里，能够提高运动体验，而耳塞的效果其实也差不多，游泳的时候，水进入到耳朵中，会大大削弱听力，仿佛形成了一个膜一般，非常不舒服，戴着耳塞的话，对于耳朵的保护也起到非常至关紧要的作用。

5、漂浮物体。

第一次去游泳馆的，基本都是些刚刚学习游泳的新手，所以说就需要一个漂浮物，否则吃水吃到怀疑人生，一般就是和救生圈差不多原理的东西，大多数泳池都是让带的，当然也有游泳馆免费提供的，这点需要大家下水之前，咨询一下馆方。

第一次游泳难免会有些地方准备不足，下面从多方面跟大家一起分享一些第一次游泳的注意事项：物品及装备的准备：游泳前一定要准备好我们的泳衣，泳帽，泳镜，如果是深水学习可能需要配备袖漂等一系列漂浮辅助装备。

提前调试好泳镜，以免在学习时再调试浪费时间。

游泳后要冲洗淋浴，所以洗浴用品必不可少，毛巾，拖鞋等都需要自己准备。

游泳前的心理准备：学游泳需要我们认真对待，因为在学习时我们会接触到很多的技术动作，这些动作可能会让我们比较不适应，所以需要人真的练习，培养条件反射，而且要注重细节，一个细节做不好，游出来的结果可能就会差异很大。

还有就是要注意安全，在水中永远不要大意。

游泳前身体准备：会游泳很轻松，不会游泳的很累，所以学习游泳就是从不会到会的过程，注意在游泳前跑跑步，做做平板支撑，俯卧撑，多拉伸一下身体各个关节肌肉，恢复一下体能，增强身体的柔韧性。

这对于初次学习游泳是很有帮助的。

下水前的注意事项：在没有教练的情况下，注意水深标志，下水后注意安全，不要冒险去深水区，虽然游泳馆都配有救生员，但是呛两口水也挺难受的。

最后，提醒大家合理安排好自己的时间再去学游泳，尽可能去完成一个周期的学习时间，不要半途而废～

少喝点水 管饱

游泳要带什么