1、练气、发声、反向呼吸、口肌控制、五腔共鸣。
2、练气，用腹语，肺活量要求高，体内的气要充沛，体内的气才能运行自如；
3、练声音，练变声的技巧，通过改变舌头的位置发出不同的声音；
4、练习反向呼吸，提高身体素质，改善呼吸系统，加强呼吸强度；
5、练习控制嘴部肌肉。表演腹语时，嘴不能张开，也不能抖动，需要大量时间练习。
6、练习五腔共鸣，即颅腔、鼻腔、口腔、颈腔、腹腔同时振动共鸣，使声音立体。
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