跆拳道段位制，能使每个学员明白自己学习的进度，每过一级都能很好的激励学向更高的段位进取，段位也是一种身份和荣誉。

18岁只要刻苦练习，从白带开始考级两个月考一次，一年之后就可以去考黑带了。

跆拳道晋级要求

黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。

一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。

世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准：

段位年限年龄考试内容（品势部份）

一段1年半15岁以上指定太极1——7型之一，必修8型

二段2年16岁以上指定太极1——8型之一，必修高丽

三段3年18岁以上指定太极、高丽之一，必修金刚

四段4年21岁以上指定太极、高丽、金刚之一，必修太白

五段5年25岁以上指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进

六段6年30岁以上指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一

七段7年36岁以上指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一

八段8年44岁以上八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定

九段60岁以上

跆拳道黑带要练多久