黄蜂鱼的主要功效与作用如下：
1. 抗氧化：黄蜂鱼富含多种抗氧化物质和营养成分，能够帮助身体消除自由基，保护细胞不受氧化损伤，延缓衰老，预防癌症、心脑血管疾病等疾病的发生。
2. 保护心脏：黄蜂鱼富含多种不饱和脂肪酸，可以降低血脂、降低血压、减少心脏病发作的机会。
3. 增强免疫力：黄蜂鱼中富含的维生素和矿物质可以增强免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒、肝炎等疾病的发生。
4. 促进骨骼生长和修复：黄蜂鱼富含钙等矿物质，具有促进骨骼生长和修复的作用，对于儿童和老年人更为重要。
5. 促进神经发育：黄蜂鱼富含多种脑营养素，如DHA和EPA等脂肪酸，可以促进神经发育，改善思维和记忆能力，有益于儿童和老年人的健康。
总之，黄蜂鱼对身体健康有诸多益处，但由于黄蜂鱼是深海鱼类，其汞含量较高，故建议食用时必须慎重，建议在安全的情况下适度食用。运势早知道
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