1、卧虎功引自少林72绝技之一，用于抗打的**，轨迹大师李紫剑非常推崇这一**，近两年许多函授资料也都套用了这个**。
2、这种训练法的好处在于：不但增加肌肉抗击打的能力，对内脏抗击打也有好处。
3、对于穿透力很强的攻击，光有肌肉又不够的，它可能震到你的内脏，不少搏击运动员和传统功夫的武师交手都会觉得并不是很痛，但身体一震，内脏里很难受，有呕吐的感觉。
4、这就需要上述方法训练全面的抗击打。
5、当然，这种方法对面部裆部不适用。
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