还原糖也称为还原性糖，是指一类能够还原离子性铜或铁离子（如Fehling试剂和Benedict试剂）的糖类化合物。
以下是常见的几种还原糖：
1. 葡萄糖：是一种重要的还原糖，它是许多食物中的主要成分，如水果、蔬菜、蜂蜜、面包等。还有其他的单糖，如果糖、半乳糖等也是还原糖。
2. 乳糖：是一种双糖，由葡萄糖和半乳糖组成，也是一种常见的还原糖。
3. 麦芽糖：由两个葡萄糖分子组成，是麦芽、啤酒、糖浆等食品中的主要成分。
4. 果糖：是水果和一些蔬菜中含量较高的单糖，也是一种还原糖。
其他常见的还原糖包括蔗糖、木糖、鼠李糖、***糖等。需要注意的是，虽然大部分糖类化合物都是非还原糖，但在一定的条件下，它们还是可能发生还原反应，所以还原糖的检测和分析需要采用可靠的检测方法。
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